Những thực phẩm giúp xương chắc khỏe

22/07/2016Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể của bạn và giúp bạn khỏe mạnh. Nó là một khối xây dựng cần thiết cho sức khỏe của xương suốt đời ở cả nam giới và phụ nữ, trong số nhiều chức năng quan trọng khác. Tất cả mọi người có thể hưởng lợi từ việc ăn các loại thực phẩm giàu canxi, hạn chế các loại thực phẩm làm suy giảm canxi, và nhận đủ magiê và vitamin D và K- các chất dinh dưỡng giúp cơ thể đủ canxi, giúp xương chắc khỏe. Sau đây là những thực phẩm giúp xương chắc khỏe mà bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày của mình.

Những vấn đề sức khỏe thường gặp ở trẻ ngày nắng

21/07/2016SKĐS - Không ít trẻ do thời tiết nóng, chơi ở ngoài trời lúc nắng to có thể bị say nóng, say nắng. Vì thế, các bậc cha mẹ cần biết cách chăm sóc, quản lý trẻ để tránh cho trẻ bị ốm đau trong mùa hè nắng nóng này.

Để tóc không bạc sớm

21/07/2016Thường khoảng 40 tuổi trở đi, nhiều người bắt đầu thấy xuất hiện tóc bạc.Số lượng  tóc bạc tăng theo tuổi tác là do các tế bào melanocytes ở phần chân tóc không còn sản xuất ra được chất melanin.Sau đây cây thuốc quý thiên nhiên muốn giửi tới các bạn một số cây thuốc nam củng như các loại thảo dược quý để tóc của các bạn không bị bạc sớm